蔡志成 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
ID 54515

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11.1 km | 01:24:43 | 07:38/km

日期: 2021-12-11 10:21 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'34" / 08'05" / 08'21" / 07'43" / 07'48" / 07'45" / 07'06" / 06'59" / 07'24" / 07'32" / 06'51" / 07'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 42.36 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Pingyi Wu 和沈麗鳳說推

·

沈麗鳳晚安～運動愉悅

2021-12-11 17:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'05"	00:16'39"
3	08'21"	00:25'00"
4	07'43"	00:32'43"
5	07'48"	00:40'31"
6	07'45"	00:48'16"
7	07'06"	00:55'22"
8	06'59"	01:02'21"
9	07'24"	01:09'45"
10	07'32"	01:17'17"
11	06'51"	01:24'08"
11.1	07'36"	01:24'45"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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