許正輝 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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8.0 km | 00:34:28 | 04:18/km

日期: 2015-05-25 18:05 - 地點: 新北市鶯歌區永吉國民小學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 532 Cal

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不受昨日比賽大腿仍有奌痠痛的影响，今天下午先在建德國小陪我女兒小跑了一下。載小孩回家後立即出門跑步，第1K就只跑了4分20秒，最後共跑了8K，均速竟然是久違的4分18秒/km，最近的狀況真的不錯，週日的阿甘盃如能保持這個水準，要得獎就不難了。

5月累積里程 : 220.51 km

Barefoot 累積 : 13563.3 km

手動上傳 | 9 years ago

陳信安, EDS/Leo 和其他 12 人說推

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