7.6 km | 00:55:27 | 07:19/km日期: 2021-12-01 06:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'59" / 07'14" / 07'19" / 07'37" / 06'49" / 07'00" / 07'15" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 568 / 7568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'14" | 00:16'13" |
| 3 | 07'19" | 00:23'32" |
| 4 | 07'37" | 00:31'09" |
| 5 | 06'49" | 00:37'58" |
| 6 | 07'00" | 00:44'58" |
| 7 | 07'15" | 00:52'13" |
| 7.6 | 06'46" | 00:56'04" |
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