12.8 km | 01:47:40 | 08:23/km日期: 2015-05-31 05:30 - 總爬升: 103 m - 地點: 小琉球 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'40" / 08'48" / 09'56" / 06'36" / 07'36" / 08'04" / 09'04" / 13'16" / 07'48" / 08'28" / 07'40" / 08'24" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 08'48" (+02'31") | 999 / 2007 |
| 3 | | 10'21" (+04'04") | 998 / 3005 |
| 4 | | 06'57" (+00'40") | 1002 / 4008 |
| 5 | | 07'57" (+01'40") | 991 / 4999 |
| 6 | | 08'25" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+02'47") | 1002 / 7002 |
| 8 | | 13'15" (+06'58") | 1000 / 8003 |
| 9 | | 07'45" (+01'28") | 997 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+02'15") | 998 / 9998 |
| 11 | | 07'39" (+01'22") | 999 / 10997 |
| 12 | | 08'29" (+02'12") | 998 / 11995 |
| 13 | | 07'42" (+01'25") | 865 / 12860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.93 km 
Saucony kinvara 3 累積 :
530.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 08'48" | 00:14'28" |
| 3 | 09'56" | 00:24'24" |
| 4 | 06'36" | 00:31'00" |
| 5 | 07'36" | 00:38'36" |
| 6 | 08'04" | 00:46'40" |
| 7 | 09'04" | 00:55'44" |
| 8 | 13'16" | 01:09'00" |
| 9 | 07'48" | 01:16'48" |
| 10 | 08'28" | 01:25'16" |
| 11 | 07'40" | 01:32'56" |
| 12 | 08'24" | 01:41'20" |
| 12.9 | 07'21" | 01:47'40" |
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