5.5 km | 01:08:32 | 12:34/km日期: 2021-12-03 06:41 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'39" / 13'12" / 13'02" / 13'03" / 12'11" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'27") | 119 / 2119 |
| 4 | | 12'58" (+01'19") | 1000 / 3119 |
| 5 | | 12'51" (+01'12") | 1000 / 4119 |
| 6 | | 12'22" (+00'43") | 1000 / 5119 |
| 7 | | 12'08" (+00'29") | 331 / 5451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 13'12" | 00:24'51" |
| 3 | 13'02" | 00:37'53" |
| 4 | 13'03" | 00:50'56" |
| 5 | 12'11" | 01:03'07" |
| 5.5 | 12'00" | 01:08'32" |
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