3.1 km | 00:16:17 | 05:13/km日期: 2021-12-02 16:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'27" / 05'14" / 05'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 112 / 3112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.92 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3385.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'14" | 00:10'41" |
| 3 | 05'05" | 00:15'46" |
| 3.1 | 04'44" | 00:16'18" |
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