Joseph C. C. Lin 2015/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph C. C. Lin 新北市
ID 33611

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Joseph C. C. Lin

16.0 km | 01:09:05 | 04:19/km

日期: 2015-06-12 05:59 - 天氣: 大太陽燒烤 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'48" / 04'16" / 04'36" / 04'08" / 04'36" / 04'00" / 04'28" / 04'08" / 04'32" / 04'04" / 04'32" / 04'00" / 04'28" / 04'00" / 04'28" / 00'00" /

6月累積里程 : 16.00 km

New Balance Minimus 累積 : 196.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Simon Lin (SL), ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'16"	00:09'04"
3	04'36"	00:13'40"
4	04'08"	00:17'48"
5	04'36"	00:22'24"
6	04'00"	00:26'24"
7	04'28"	00:30'52"
8	04'08"	00:35'00"
9	04'32"	00:39'32"
10	04'04"	00:43'36"
11	04'32"	00:48'08"
12	04'00"	00:52'08"
13	04'28"	00:56'36"
14	04'00"	01:00'36"
15	04'28"	01:05'04"
15.9	04'14"	01:08'52"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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