6.9 km | 02:37:06 | 22:38/km日期: 2021-12-11 07:46 - 平均心率: 99 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 34'10" / 21'27" / 14'02" / 26'01" / 33'39" / 14'10" / 91'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'08" (+20'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'27" (+07'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 26'00" (+11'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 33'39" (+19'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'09" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'29" (+00'28") | 940 / 6940 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'10" | 00:34'10" |
2 | 21'27" | 00:55'37" |
3 | 14'02" | 01:09'39" |
4 | 26'01" | 01:35'40" |
5 | 33'39" | 02:09'19" |
6 | 14'10" | 02:23'29" |
6.9 | 91'39" | 03:49'42" |