3.7 km | 00:19:15 | 05:15/km日期: 2021-12-05 08:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'51" / 06'15" / 05'19" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'36") | 665 / 3665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'15" | 00:11'06" |
| 3 | 05'19" | 00:16'25" |
| 3.7 | 05'25" | 00:20'02" |
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