11.1 km | 01:09:09 | 06:12/km日期: 2019-08-10 16:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 702 Cal
Pace: 06'16" / 06'23" / 06'04" / 06'28" / 06'38" / 06'17" / 05'57" / 06'00" / 06'04" / 06'10" / 06'03" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'23" | 00:12'39" |
| 3 | 06'04" | 00:18'43" |
| 4 | 06'28" | 00:25'11" |
| 5 | 06'38" | 00:31'49" |
| 6 | 06'17" | 00:38'06" |
| 7 | 05'57" | 00:44'03" |
| 8 | 06'00" | 00:50'03" |
| 9 | 06'04" | 00:56'07" |
| 10 | 06'10" | 01:02'17" |
| 11 | 06'03" | 01:08'20" |
| 11.1 | 05'27" | 01:09'09" |
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