10.0 km | 01:03:56 | 06:22/km日期: 2021-12-11 05:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'45" / 06'18" / 06'16" / 06'13" / 06'15" / 06'25" / 06'32" / 06'34" / 06'44" / 147'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.11 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
624.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'18" | 00:13'03" |
| 3 | 06'16" | 00:19'19" |
| 4 | 06'13" | 00:25'32" |
| 5 | 06'15" | 00:31'47" |
| 6 | 06'25" | 00:38'12" |
| 7 | 06'32" | 00:44'44" |
| 8 | 06'34" | 00:51'18" |
| 9 | 06'44" | 00:58'02" |
| 10.0 | 05'39" | 01:03'56" |
留言 
