3.8 km | 00:21:47 | 05:40/km日期: 2021-12-07 05:37 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4030 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'12" / 05'37" / 05'43" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1001 / 1001 | 183 / 103 |
| 2 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 2002 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'47" (+00'32") | 1002 / 3004 | 186 / 92 |
| 4 | | 06'00" (+00'45") | 835 / 3839 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.67 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1587.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'37" | 00:10'49" |
| 3 | 05'43" | 00:16'32" |
| 3.8 | 06'14" | 00:21'47" |
留言 
