5.4 km | 00:33:00 | 06:05/km日期: 2021-12-08 16:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'18" / 06'08" / 06'08" / 06'07" / 05'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'08" | 00:12'26" |
| 3 | 06'08" | 00:18'34" |
| 4 | 06'07" | 00:24'41" |
| 5 | 05'54" | 00:30'35" |
| 5.4 | 05'49" | 00:33'01" |
留言 
