傅頌仁 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

傅頌仁台南
ID 199806

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44.3 km | 02:26:33 | 18.1 km/h

日期: 2015-06-03 19:51 - 總爬升: 651 m - 卡路里: 1714 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

15.79 (-32.21)

989 / 989

2

03'16"

(07'02")

18.56 (-29.44)

1009 / 1998

3

01'46"

(08'48")

33.64 (-14.36)

990 / 2989

4

03'00"

(11'48")

20.22 (-27.78)

1005 / 3994

5

02'30"

(14'18")

24.16 (-23.84)

1002 / 4996

展開計圈分析

6月累積里程 : 346.12 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	-5.6 %
2	18.5	-4.4 %
3	34.0	-2.8 %
4	20.0	-5.3 %
5	24.0	-4.2 %
6	19.0	-3.0 %
7	16.7	-3.5 %
8	19.9	-3.5 %
9	25.4	3.0 %
10	24.7	3.3 %
11	15.8	4.0 %
12	15.5	6.8 %
13	13.3	6.1 %
14	13.8	8.6 %
15	18.7	-7.4 %
16	36.4	-5.0 %
17	21.6	-4.4 %
18	11.7	10.5 %
19	12.5	7.2 %
20	28.1	-5.8 %
21	43.4	-5.9 %
22	13.5	7.6 %
23	13.1	6.6 %
24	17.0	-5.4 %
25	35.6	-4.3 %
26	21.2	-4.9 %
27	11.9	7.7 %
28	11.5	7.6 %
29	7.0	-5.8 %
30	47.4	-5.3 %
31	31.6	-5.6 %
32	34.6	-5.4 %
33	25.5	-3.7 %
34	15.9	-2.5 %
35	15.2	5.0 %
36	23.2	-2.7 %
37	25.0	3.8 %
38	11.5	3.9 %
39	24.2	2.2 %
40	22.9	4.0 %
41	19.9	-2.3 %
42	24.2	5.6 %
43	24.5	3.9 %
44	12.0	7.0 %
44.3	20.5	-2.0 %

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