7.6 km | 00:43:12 | 05:41/km日期: 2021-12-09 06:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 05'45" / 05'11" / 06'01" / 05'38" / 05'30" / 05'23" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'45" | 00:12'07" |
| 3 | 05'11" | 00:17'18" |
| 4 | 06'01" | 00:23'19" |
| 5 | 05'38" | 00:28'57" |
| 6 | 05'30" | 00:34'27" |
| 7 | 05'23" | 00:39'50" |
| 7.6 | 05'39" | 00:43'17" |
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