王嵩豪 2021/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.2 km | 00:33:16 | 06:27/km

日期: 2021-12-10 06:16 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'45" / 06'08" / 05'56" / 05'50" / 06'02" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'04" (+02'15")

1000 / 1000

2

06'07"

(14'12")

06'07" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'55"

(20'08")

05'55" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'49"

(25'57")

05'49"

1000 / 4000

5

06'02"

(32'00")

06'02" (+00'13")

1000 / 5000

6

01'15"

(33'16")

08'13" (+02'24")

153 / 5153

12月累積里程 : 128.69 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

HOMIE, 王嵩豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'08"	00:12'53"
3	05'56"	00:18'49"
4	05'50"	00:24'39"
5	06'02"	00:30'41"
5.2	08'16"	00:31'57"

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