9.2 km | 00:48:41 | 05:16/km日期: 2021-12-08 19:15 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 8850 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'08" / 05'11" / 05'09" / 05'05" / 05'02" / 05'05" / 04'56" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'27") | 1002 / 1002 | 174 / 103 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 1002 / 2005 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 3005 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1001 / 4007 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 5007 | 182 / 105 |
| 6 | | 05'10" (+00'05") | 1002 / 6010 | 183 / 105 |
| 7 | | 05'16" (+00'11") | 1003 / 7013 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'12" (+00'07") | 1001 / 8015 | 185 / 103 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9015 | 185 / 106 |
| 10 | | 05'01" | 205 / 9220 | 183 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.86 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
710.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'18" | 00:10'44" |
| 3 | 05'08" | 00:15'52" |
| 4 | 05'11" | 00:21'03" |
| 5 | 05'09" | 00:26'12" |
| 6 | 05'05" | 00:31'17" |
| 7 | 05'02" | 00:36'19" |
| 8 | 05'05" | 00:41'24" |
| 9 | 04'56" | 00:46'20" |
| 9.2 | 10'36" | 00:48'41" |
ricky tseng 說推
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