10.0 km | 00:58:19 | 05:49/km日期: 2021-12-10 19:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 06'39" / 05'43" / 05'48" / 05'57" / 05'37" / 08'02" / 05'49" / 09'18" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'39" | 00:12'35" |
| 3 | 05'43" | 00:18'18" |
| 4 | 05'48" | 00:24'06" |
| 5 | 05'57" | 00:30'03" |
| 6 | 05'37" | 00:35'40" |
| 7 | 08'02" | 00:43'42" |
| 8 | 05'49" | 00:49'31" |
| 9 | 09'18" | 00:58'49" |
| 10 | 05'26" | 01:04'15" |
| 10.0 | 04'56" | 01:04'18" |
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