Running bodyguard 2021/12/15 訓練日誌

Running bodyguard 台北市
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RCA1.1
已使用了 12 年 10 個月 28 天
共騎了 8062.7 km

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最佳成績:

半馬 : 01:54:26

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7752.2 km |

11596.9 km
2024 年 :

1494.8 km |

215.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	125.5	58.0
Oct	136.1	47.6
Sep	146.0	0.0
Aug	138.5	109.9
Jul	116.8	0.0
Jun	151.6	0.0

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2023/10/29 Running bodyguard 完成了第 30 半馬! - 2023 蘆洲觀音山馬拉松
2023/03/26 賀！Running bodyguard 破PB - 半馬 | 01:54:26
2022/12/20 恭喜 Running bodyguard 獲得 3500 推
2022/12/10 賀！Running bodyguard 破PB - 半馬 | 01:55:36
2022/11/06 恭喜 Running bodyguard 獲得 150 留言數
2020/08/18 恭喜 Running bodyguard 獲得 3000 推
2019/04/22 恭喜 Running bodyguard 獲得 2500 推
2018/05/29 恭喜 Running bodyguard 獲得 2000 推
2017/04/19 恭喜 Running bodyguard 獲得 1500 推

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Running bodyguard

2.4 km | 00:15:32 | 06:36/km

日期: 2021-12-15 20:32 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'23" / 06'39" / 07'04" /

12月累積里程 : 5.64 km

Strava 上傳 | 2 years ago

HuaRen Chang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'39"	00:13'02"
2.4	07'04"	00:15'32"

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