8.6 km | 00:48:56 | 05:40/km日期: 2015-06-02 05:39 - 地點: 南崁五福宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 30 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 8984 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'21" / 05'32" / 05'22" / 05'36" / 05'34" / 05'50" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 1000 | 188 / 92 |
| 2 | | 05'29" (+00'09") | 1001 / 2001 | 191 / 95 |
| 3 | | 05'20" | 1001 / 3003 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 999 / 4002 | 188 / 95 |
| 5 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 5002 | 191 / 97 |
| 6 | | 05'36" (+00'16") | 998 / 6000 | 188 / 94 |
| 7 | | 05'36" (+00'16") | 1002 / 7003 | 191 / 93 |
| 8 | | 05'48" (+00'28") | 1003 / 8006 | 180 / 95 |
| 9 | | 07'09" (+01'49") | 616 / 8623 | 132 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.16 km 
Mizuno Wave Sayonara 2 累積 :
1673.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'30" | 00:11'13" |
| 3 | 05'21" | 00:16'34" |
| 4 | 05'32" | 00:22'06" |
| 5 | 05'22" | 00:27'28" |
| 6 | 05'36" | 00:33'04" |
| 7 | 05'34" | 00:38'38" |
| 8 | 05'50" | 00:44'28" |
| 8.6 | 07'09" | 00:48'56" |
展開計圈分析
留言 
