10.7 km | 00:48:48 | 04:34/km日期: 2015-05-31 09:07 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 04'19" / 04'25" / 04'59" / 05'17" / 05'01" / 04'58" / 05'00" / 04'51" / 04'59" / 04'45" / 78'57" /
基本訓練
(null) -- 曹格-背叛
嫩擎詢忒脣 -- 硐蛁弝覂斕
痑埭 -- 祥猁婓扂敷蠕腔奀緊佽乾扂
(null) -- 最後一次
光良 -- 童话
容祖兒 -- 搜神記
(null) -- 劉德華 - 情義兩心堅
(null) -- 劉德華 - 練習
(null) -- 鄭秀文-愛的輓歌
(null) -- 鄭融 - 借(Moov CD Version)
(null) -- 鄭融 - 屬你
(null) -- 鄭融~還
(null) -- Air Supply - All Out Of Love
(null) -- Air Supply-Making love out of nothing at all
5月累積里程 : 94.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'25" | 00:08'44" |
| 3 | 04'59" | 00:13'43" |
| 4 | 05'17" | 00:19'00" |
| 5 | 05'01" | 00:24'01" |
| 6 | 04'58" | 00:28'59" |
| 7 | 05'00" | 00:33'59" |
| 8 | 04'51" | 00:38'50" |
| 9 | 04'59" | 00:43'49" |
| 10 | 04'45" | 00:48'34" |
| 10.7 | 79'34" | 01:41'00" |
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