az69 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

az69 新北市
ID 23909

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10.0 km | 00:47:22 | 04:43/km

日期: 2015-06-03 20:38 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'25" / 04'55" / 04'41" / 04'45" / 04'39" / 04'43" / 04'35" / 04'44" / 04'14" / 04'15" / 24'04" /

基本訓練

6月累積里程 : 111.39 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1747.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

傅振源, 宅宅男🏠 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'55"	00:10'20"
3	04'41"	00:15'01"
4	04'45"	00:19'46"
5	04'39"	00:24'25"
6	04'43"	00:29'08"
7	04'35"	00:33'43"
8	04'44"	00:38'27"
9	04'14"	00:42'41"
10	04'15"	00:46'56"
10.0	24'04"	00:47'22"

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朋友動態

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