Li Hsiang 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Li Hsiang 高雄
ID 259130

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半馬 | 03:19:45 | 09:22/km | 第22半馬

2021 第38屆曾文水庫馬拉松

官方成績
日期	2021-12-12
成績	03:19:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'12")

00:41'12"

01:29'50"

10 km

(01:29'50")

00:48'38" (+07'26")

15 km

(02:17'31")

00:47'41" (+06'29")

01:35'36" (+05'46")

20 km

(03:05'26")

00:47'55" (+06'43")

Finish

(03:19:45)

日期: 2021-12-12 07:10 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 1141 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23"

995 / 995

2

08'09"

(14'31")

08'05" (+01'42")

1007 / 2003

3

08'06"

(22'37")

08'07" (+01'44")

996 / 2999

4

09'46"

(32'23")

09'44" (+03'21")

1001 / 4001

5

08'49"

(41'12")

08'49" (+02'26")

999 / 5001

展開計圈分析

高雄

Li Hsiang

·

高雄

Li Hsiang

·

賽後評分: 風景美賽道很有挑戰性
給 4 星

12月累積里程 : 87.59 km

brooks GHOST13 累積 : 1055.2 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	08'03"	00:14'31"
3	08'12"	00:22'43"
4	09'40"	00:32'23"
5	08'49"	00:41'12"
6	11'15"	00:52'27"
7	11'39"	01:04'06"
8	08'20"	01:12'26"
9	08'46"	01:21'12"
10	08'38"	01:29'50"
11	09'49"	01:39'39"
12	08'20"	01:47'59"
13	09'41"	01:57'40"
14	09'04"	02:06'44"
15	10'47"	02:17'31"
16	10'29"	02:28'00"
17	08'10"	02:36'10"
18	11'03"	02:47'13"
19	10'02"	02:57'15"
20	08'11"	03:05'26"
21	09'43"	03:15'09"
21.5	08'07"	03:19'28"

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