5.1 km | 00:39:22 | 07:39/km日期: 2021-12-15 22:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'55" / 07'45" / 07'44" / 07'37" / 07'29" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 147 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'45" | 00:15'40" |
| 3 | 07'44" | 00:23'24" |
| 4 | 07'37" | 00:31'01" |
| 5 | 07'29" | 00:38'30" |
| 5.1 | 05'59" | 00:39'23" |
ricky tseng 說推
留言 
