penny 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.1 km | 00:33:44 | 06:39/km

日期: 2021-12-16 19:16 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'28" / 06'43" / 06'37" / 06'41" / 06'21" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'11")

06'42" (+00'19")

1001 / 2001

3

06'37"

(19'48")

06'36" (+00'13")

1001 / 3003

4

06'41"

(26'29")

06'36" (+00'13")

1011 / 4014

5

06'21"

(32'50")

06'23"

994 / 5009

6

00'33"

(33'23")

09'06" (+02'43")

60 / 5069

12月累積里程 : 93.07 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'43"	00:13'11"
3	06'37"	00:19'48"
4	06'41"	00:26'29"
5	06'21"	00:32'50"
5.1	07'52"	00:33'23"

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