8.4 km | 00:47:15 | 05:37/km日期: 2021-12-07 18:59 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 7504 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'47" / 05'42" / 05'37" / 05'31" / 05'16" / 05'26" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 1000 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 2000 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3001 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 4001 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 1001 / 5003 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'30" | 1001 / 6005 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'34" (+00'04") | 1002 / 7007 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'25" | 414 / 7422 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.86 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
710.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'47" | 00:11'28" |
| 3 | 05'42" | 00:17'10" |
| 4 | 05'37" | 00:22'47" |
| 5 | 05'31" | 00:28'18" |
| 6 | 05'16" | 00:33'34" |
| 7 | 05'26" | 00:39'00" |
| 7.4 | 07'41" | 00:42'15" |
ricky tseng 說推
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