傑森鮑嗯 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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13.0 km | 01:28:22 | 06:47/km

日期: 2015-06-05 20:52 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'17" / 07'04" / 06'04" / 06'40" / 06'16" / 06'24" / 06'20" / 06'56" / 06'32" / 06'56" / 08'24" / 07'04" / 07'28" / 13'20" /

前一天喝太多酒....身体跑起來好沈重....勉強跑了一些..

6月累積里程 : 110.29 km

Mizuno prorunner 16 累積 : 910.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小平同志, Eric Yeh 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'04"	00:14'21"
3	06'04"	00:20'25"
4	06'40"	00:27'05"
5	06'16"	00:33'21"
6	06'24"	00:39'45"
7	06'20"	00:46'05"
8	06'56"	00:53'01"
9	06'32"	00:59'33"
10	06'56"	01:06'29"
11	08'24"	01:14'53"
12	07'04"	01:21'57"
13	07'28"	01:29'25"
13.0	05'27"	01:29'41"

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