Louis 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 台北市
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5.0 km | 00:21:00 | 04:10/km

日期: 2015-06-02 20:28 - 地點: 板一 - 天氣: 晚上悶熱 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 04'07" / 04'04" / 04'06" / 04'06" / 04'18" / 08'19" /

5000公尺測驗

6月累積里程 : 269.41 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 2259.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

邱永茂, winy 和其他 47 人說推

·

努力地慢慢跑的弟弟(政賢) 哈哈誰叫你前面先跑啦！如果沒先跑跟我跑你跑的完的

2015-06-03 12:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'04"	00:08'11"
3	04'06"	00:12'17"
4	04'06"	00:16'23"
5	04'18"	00:20'41"
5.0	08'19"	00:21'00"

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