Shu 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Shu 台北市
ID 171950

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4.4 km | 00:29:10 | 06:34/km

日期: 2015-04-30 05:05 - 地點: 台北小巨蛋 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'41" / 06'57" / 07'12" / 06'30" / 20'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'57"

(13'38")

06'57" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'55")

06'16"

1000 / 3000

4

06'30"

(26'25")

06'30" (+00'14")

1000 / 4000

5

02'44"

(29'10")

06'17" (+00'01")

436 / 4436

4月累積里程 : 53.70 km

ASICS GT2000 累積 : 275.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'57"	00:13'38"
3	07'12"	00:20'50"
4	06'30"	00:27'20"
4.4	20'05"	00:36'06"

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