10.7 km | 01:15:03 | 06:59/km日期: 2021-12-17 07:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'38" / 06'26" / 09'25" / 06'41" / 07'46" / 06'56" / 06'50" / 19'19" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'49") | 79 / 79 |
| 2 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 1079 |
| 3 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 2079 |
| 4 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 3079 |
| 5 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 4079 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 5079 |
| 7 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 6079 |
| 8 | | 07'26" (+01'01") | 1000 / 7079 |
| 9 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 8079 |
| 10 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 9079 |
| 11 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 10079 |
| 12 | | 09'30" (+03'05") | 662 / 10742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.90 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
1936.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'45" | 00:13'45" |
| 3 | 06'38" | 00:20'23" |
| 4 | 06'26" | 00:26'49" |
| 5 | 09'25" | 00:36'14" |
| 6 | 06'41" | 00:42'55" |
| 7 | 07'46" | 00:50'41" |
| 8 | 06'56" | 00:57'37" |
| 9 | 06'50" | 01:04'27" |
| 10 | 19'19" | 01:23'46" |
| 10.7 | 10'55" | 01:31'53" |
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