lonlon 2013/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

lonlon 桃園
ID 8150

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4.5 km | 00:34:09 | 07:35/km

日期: 2013-05-16 05:19 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 08'52" / 08'39" / 07'25" / 06'20" / 05'50" /

虎頭山最高點來回跑

5月累積里程 : 63.47 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 1034.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'39"	00:17'31"
3	07'25"	00:24'56"
4	06'20"	00:31'16"
4.5	05'49"	00:34'09"

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