Jeffrey Tseng 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey Tseng 新竹
ID 203918

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4.0 km | 00:25:49 | 06:24/km

日期: 2015-06-10 18:33 - 地點: 瑞興國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'25" / 06'35" / 06'22" / 06'17" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'23" (+00'03")

987 / 987

2

06'35"

(12'54")

06'30" (+00'10")

1010 / 1998

3

06'22"

(19'16")

06'21" (+00'01")

1000 / 2999

4

06'23"

(25'39")

06'20"

1005 / 4005

5

00'10"

(25'49")

05'51"

28 / 4033

第5道 17圈

6月累積里程 : 18.34 km

ASICS GEL-ZARACA 3 累積 : 761.8 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

呂明政, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

DennyFeng 你的表情啦^^

2015-06-11 07:49 ·

Jeffrey Tseng 我大都是選這個表情啊

2015-06-11 08:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'35"	00:13'00"
3	06'22"	00:19'22"
4	06'17"	00:25'39"
4.0	04'55"	00:25'49"

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