有趣的LSD新路線,涵蓋貓空+指南宮+動物園的特大O形,跑遍四個貓空纜車站,最後補上一段河濱道湊足30KM。 在34度高溫下跑四小時的心路歷程: **原本純消遣,愈跑愈消魂,最終變奪魂...** 原本的補給計劃大亂,貓空站萊爾富時間太早沒開,指南宮站的自動販賣機故障... 但結算四小時共狂喝了580+700+375+700cc的飲料,一路噴汗,只好靠牛飲補給來維持平衡了。 【詳細記錄】 http://runkeeper.com/user/JeffreyLee/activity/84991982 【基本資料】 距離: 30.46 km 時間: 3:47:18 h : m : s 平均Pace: 7:28 min/km 平均速度: 8.04 km/h 消耗熱量: 2,769 calories 坡度升降: 1271 m 平均心率: 144 bpm