2.0 km | 00:11:06 | 05:24/km日期: 2021-12-21 19:00 - 平均心率: 121 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'29" / 05'28" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'07") | 450 / 450 |
2 | | 05'31" (+00'13") | 450 / 900 |
3 | | 05'26" (+00'08") | 450 / 1350 |
4 | | 05'18" | 450 / 1800 |
5 | | 05'22" (+00'04") | 250 / 2050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
469.95 km Adidas Takumi Ren Boost3 累積 :
980.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'28" | 00:10'57" |
2.1 | 03'18" | 00:11'07" |