4.2 km | 00:47:59 | 11:20/km日期: 2021-12-23 22:42 - 地點: 民安潭底溝 - 平均心率: 111 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'51" / 10'37" / 11'44" / 12'22" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'38" (+04'47") | 234 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
99.61 km 
mizuno wave prophecy X 累積 :
417.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 10'37" | 00:20'28" |
| 3 | 11'44" | 00:32'12" |
| 4 | 12'22" | 00:44'34" |
| 4.2 | 14'31" | 00:47'58" |
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