10.2 km | 01:27:18 | 08:35/km日期: 2021-12-25 09:50 - 平均心率: 106 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'53" / 07'35" / 08'30" / 09'52" / 08'05" / 07'44" / 08'30" / 10'18" / 09'12" / 09'18" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+03'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'12" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'18" (+02'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+01'35") | 160 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
269.91 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'35" | 00:14'28" |
| 3 | 08'30" | 00:22'58" |
| 4 | 09'52" | 00:32'50" |
| 5 | 08'05" | 00:40'55" |
| 6 | 07'44" | 00:48'39" |
| 7 | 08'30" | 00:57'09" |
| 8 | 10'18" | 01:07'27" |
| 9 | 09'12" | 01:16'39" |
| 10 | 09'18" | 01:25'57" |
| 10.2 | 08'30" | 01:27'19" |
展開計圈分析
留言 
