4.0 km | 00:33:49 | 08:22/km日期: 2021-12-29 18:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'42" / 07'55" / 08'06" / 08'36" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+04'57") | 39 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'55" | 00:16'37" |
| 3 | 08'06" | 00:24'43" |
| 4 | 08'36" | 00:33'19" |
| 4.0 | 12'37" | 00:33'49" |
Jamie Chen 說推
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