8.3 km | 00:52:40 | 06:20/km日期: 2021-12-29 19:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'33" / 06'22" / 06'12" / 07'03" / 06'16" / 06'51" / 07'19" / 06'16" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" | 314 / 8314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'22" | 00:12'55" |
3 | 06'12" | 00:19'07" |
4 | 07'03" | 00:26'10" |
5 | 06'16" | 00:32'26" |
6 | 06'51" | 00:39'17" |
7 | 07'19" | 00:46'36" |
8 | 06'16" | 00:52'52" |
8.3 | 05'46" | 00:54'41" |