10.2 km | 01:18:39 | 07:41/km日期: 2021-12-28 21:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'43" / 07'30" / 07'45" / 07'39" / 07'49" / 07'45" / 07'55" / 07'29" / 07'39" / 07'47" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.66 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 37(磚紅） 累積 :
928.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'30" | 00:15'13" |
| 3 | 07'45" | 00:22'58" |
| 4 | 07'39" | 00:30'37" |
| 5 | 07'49" | 00:38'26" |
| 6 | 07'45" | 00:46'11" |
| 7 | 07'55" | 00:54'06" |
| 8 | 07'29" | 01:01'35" |
| 9 | 07'39" | 01:09'14" |
| 10 | 07'47" | 01:17'01" |
| 10.2 | 07'26" | 01:18'39" |
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