11.5 km | 01:16:23 | 06:38/km日期: 2021-12-27 18:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'53" / 06'23" / 06'04" / 05'49" / 06'02" / 05'59" / 06'21" / 09'00" / 05'18" / 05'18" / 05'00" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+04'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'27" (+11'28") | 503 / 11503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'23" | 00:13'16" |
| 3 | 06'04" | 00:19'20" |
| 4 | 05'49" | 00:25'09" |
| 5 | 06'02" | 00:31'11" |
| 6 | 05'59" | 00:37'10" |
| 7 | 06'21" | 00:43'31" |
| 8 | 09'00" | 00:52'31" |
| 9 | 05'18" | 00:57'49" |
| 10 | 05'18" | 01:03'07" |
| 11 | 05'00" | 01:08'07" |
| 11.5 | 16'27" | 01:16'24" |
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