柯光瑩 2021/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

柯光瑩基隆
ID 651795

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5.8 km | 00:56:57 | 09:51/km

日期: 2021-12-29 16:48 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 04'59" / 13'47" / 15'32" / 07'37" / 07'31" / 05'19" / 02'58" /

基本訓練

12月累積里程 : 31.33 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	13'47"	00:18'46"
3	15'32"	00:34'18"
4	07'37"	00:41'55"
5	07'31"	00:49'26"
6	05'19"	00:54'45"
6.0	-107'-34"	00:57'04"

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