蔣耀滕 2021/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔣耀滕新北市
ID 468735

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6.0 km | 00:33:57 | 05:38/km

日期: 2021-12-30 05:55 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'56" / 05'23" / 05'23" / 05'40" / 05'39" / 05'34" / 20'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 192.91 km

Mizuno Waveknit R2 累積 : 475.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

LEO BAI 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'23"	00:11'19"
3	05'23"	00:16'42"
4	05'40"	00:22'22"
5	05'39"	00:28'01"
6	05'34"	00:33'35"
6.0	21'55"	00:33'59"

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