MINGX 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

MINGX 新竹
ID 74943

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6.0 km | 01:48:02 | 18:04/km

日期: 2015-06-13 19:36 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 11'16" / 11'10" / 43'57" / 18'08" / 11'28" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'16" (+00'06")

1000 / 1000

2

11'10"

(22'26")

11'10"

1000 / 2000

3

43'56"

(01:06'23")

43'56" (+32'46")

1000 / 3000

4

18'07"

(01:24'30")

18'07" (+06'57")

1000 / 4000

5

11'28"

(01:35'59")

11'28" (+00'18")

1000 / 5000

6

12'02"

(01:48'02")

12'19" (+01'09")

977 / 5977

6月累積里程 : 30.15 km

NIKE LUNAR ELITE +2 429784-010 累積 : 623.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

okchiou 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	11'10"	00:22'26"
3	43'57"	01:06'23"
4	18'08"	01:24'31"
5	11'28"	01:35'59"
6.0	12'19"	01:48'02"

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朋友動態

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