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 |  18.0 km | 01:43:13 | 05:44/km日期: 2015-06-10 17:41 - 總爬升: 272 m - 地點: 苗栗、玉清寺、南北河 - 卡路里: 1394 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% Pace: 05'15" / 05'18" / 05'22" / 05'32" / 04'59" / 05'45" / 06'01" / 08'18" / 05'38" / 05'21" / 05'31" / 05'30" / 06'16" / 05'17" / 05'24" / 06'27" / 05'31" / 05'44" / 00'04" / 這一次，原本也是打算跑小圈即可，但在路上想到這一週要測5000公尺，為了增加跑量，避免當天軟腿，所以就臨時改變了路徑，直上玉清寺。 6月累積里程 : 193.06 km XT 上傳 | 9 years ago
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