吳啟彰 2015/06/09 訓練日誌

吳啟彰屏東
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吳啟彰

11.6 km | 04:37:48 | 23:54/km

日期: 2015-06-09 08:49 - 總爬升: 820 m - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 24'36" / 27'48" / 17'48" / 12'44" / 41'52" / 37'04" / 25'28" / 21'48" / 21'36" / 22'16" / 19'48" / 08'02" /

屏東

吳啟彰

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吳啟彰

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老婆生日，一起休假爬山，力里山攻頂!

6月累積里程 : 163.48 km

MIZUNO SPACER AR4 累積 : 1344.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳小龍, 謝武成和其他 12 人說推

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鍾政凱今天要加班哦！

2015-06-09 19:35 ·

吳啟彰那是一定要的啊

2015-06-10 06:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'36"	00:24'36"
2	27'48"	00:52'24"
3	17'48"	01:10'12"
4	12'44"	01:22'56"
5	41'52"	02:04'48"
6	37'04"	02:41'52"
7	25'28"	03:07'20"
8	21'48"	03:29'08"
9	21'36"	03:50'44"
10	22'16"	04:13'00"
11	19'48"	04:32'48"
11.6	08'02"	04:37'48"

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