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    Erica Tsai 台中
    ID 280290
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    Erica Tsai 
    3.0 km | 00:38:27 | 12:59/km
    日期: 2022-01-01 16:05 - 平均心率: 94 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 11'35" / 11'57" / 27'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'35"  (11'35")
    		11'35"1000 / 1000
    2
    11'56"  (23'32")
    		11'56" (+00'21")1000 / 2000
    3
    14'54"  (38'27")
    		15'30" (+03'55")962 / 2962
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 91.38 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    楊樂樂（二哥） 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'35"00:11'35"
    211'57"00:23'32"
    3.027'26"00:49'56"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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