3.6 km | 00:59:30 | 16:36/km日期: 2022-01-02 16:48 - 平均心率: 95 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'20" / 11'06" / 24'29" / 19'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'29" (+13'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'54" (+08'49") | 581 / 3581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 11'06" | 00:23'26" |
| 3 | 24'29" | 00:47'55" |
| 3.6 | 19'55" | 00:59'30" |
ricky tseng 說推
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