G r a c e 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

G r a c e 彰化
ID 125075

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10.1 km | 00:58:24 | 05:46/km

日期: 2015-06-08 19:47 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 00'49" / 01'37" / 03'00" / 04'27" / 00'40" / 00'48" / 06'04" / 11'28" / 02'00" / 09'01" / 05'56" / 12'07" / 02'11" /

這幾次..跑得真的明顯感到很沒力....
倒退魯了>"<...

6月累積里程 : 101.76 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 路易士和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'49"	00:00'49"
2	01'37"	00:02'26"
3	03'00"	00:05'26"
4	04'27"	00:09'53"
5	00'40"	00:10'33"
6	00'48"	00:11'21"
7	06'04"	00:17'25"
8	11'28"	00:28'53"
9	02'00"	00:30'53"
10	09'01"	00:39'54"
11	05'56"	00:45'50"
12	12'07"	00:57'57"
10.1	00'-7"	00:58'12"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km