5.5 km | 00:28:38 | 05:11/km日期: 2022-01-04 09:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'45" / 05'18" / 05'12" / 05'08" / 04'55" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'27" (+00'55") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'24" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'12" (+00'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'10" (+00'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'12" (+00'40") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'05" (+00'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'10" (+00'38") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'02" (+00'30") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'49" (+00'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'32" | 500 / 5500 |
| 12 | | 03'55" | 15 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 327.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'18" | 00:11'03" |
| 3 | 05'12" | 00:16'15" |
| 4 | 05'08" | 00:21'23" |
| 5 | 04'55" | 00:26'18" |
| 5.5 | 04'31" | 00:28'38" |
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