6.0 km | 00:35:53 | 05:58/km日期: 2022-01-08 16:47 - 地點: 育林國中 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'24" / 05'39" / 06'00" / 05'55" / 05'40" / 06'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
16.02 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 PLATINUM 累積 :
88.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'39" | 00:12'03" |
| 3 | 06'00" | 00:18'03" |
| 4 | 05'55" | 00:23'58" |
| 5 | 05'40" | 00:29'38" |
| 6 | 06'16" | 00:35'54" |
| 6.0 | 05'10" | 00:35'56" |
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